胃经通常是指足阳明胃经，临床上并没有足阳明胃经什么时候敲打最好这种说法。通常情况下，建议在早上7点到9点敲打足阳明胃经。
早上7点到9点，气血一般会流注足阳明胃经，该段时间属于足阳明胃经当令时刻，因此此时敲打足阳明胃经比较好。敲打的方式主要是从两大腿正面，即中心部位，从根部开始，从上而下，慢慢按顺序指压至足面，然后反向回到大腿根部，反复两次，每次按压2分钟到3分钟的时间。但是在敲打的过程当中，要控制好敲打力度，一般以感到酸胀感为宜。
在日常生活中，适当敲打足阳明胃经能够起到健脾和胃的功效，常用于改善脾胃失调引起的食欲不振、饭后腹胀、手脚冰冷、身体乏力等症状，同时也能够促使体内毒素的排出，对身体的好处相对较多。另外，在平时还要注意自身的饮食健康，养成荤素搭配的好习惯，避免出现暴饮暴食的情况。