脾胃不好肌肉松弛可以通过一般治疗、运动锻炼、药物治疗等方式来调理。
1、一般治疗
中医认为脾主肌肉，肌肉的强弱和脾有着密不可分的关系，脾虚的患者，肌肉得不到充分的滋养，就可能会出现肌肉松弛现象。在日常生活中一定要按时吃饭，三餐作息规律，做到营养均衡，不要挑食偏食，不吃太凉的食物和酸辣的食物，保证充足的睡眠，避免熬夜。
2、运动锻炼
除了日常饮食结构调整之外，还需要制定适合自己的有氧运动，比如爬山、跑步、骑自行车、太极拳或瑜伽等，也可以蹲马步、做俯卧撑等，可以改善身体气血运行，促进脾胃运化，从而增强脾胃功能。也可以起到锻炼肌肉的作用。
3、药物治疗
如果上述两种方式缓解效果不明显，也可以在医生的指导下口服参苓白术丸、补中益气丸等药物进行治疗。在服用药物过程中，一定要严格遵循医生的医嘱，避免自行盲目用药，以免出现身体不适症状。
除此之外，也可以通过针灸、艾灸等中医理疗进行改善，建议在专业医生操作下进行。