头戴式耳机戴久了的伤害主要包括听力下降、噪声性耳鸣、外耳道炎症等。建议避免长时间使用头戴式耳机，如果出现不适症状，应及时就诊。
1、听力下降
经常使用耳机，由于耳机的声音离耳道、鼓膜等距离过近，耳朵长时间处于强噪声的环境下反复刺激，影响了耳蜗毛细胞功能，容易导致听力下降。
2、外耳道炎
长期佩戴耳机，可导致外耳道长时间受压，局部可出现缺血缺氧，诱发炎症性病变，导致局部出现红肿、疼痛等症状。可遵医嘱给予抗生素滴耳液滴耳或配合双氧水清洗耳道治疗。
建议尽量减少佩戴耳机，佩戴耳机时候也尽量降低耳机音量，以免长期刺激耳朵造成不良影响。