腰扭伤了左侧一动特别疼怎么回事，怎么办

腰扭伤了左侧一动特别疼很可能是剧烈运动、过度劳累等原因导致的，也有可能跟肌肉拉伤等原因有关，需要根据病因采取针对性的治疗措施。

1、剧烈运动

如果进行剧烈运动、运动姿势不当，便有可能会增加腰扭伤的风险，会导致局部肌肉酸痛。可以通过按摩、热敷的方式来缓解，平时也需要多注意休息，避免进行剧烈运动。

2、肌肉拉伤

腰部肌肉受到外力的撞击，或者出现了急性损伤之后，也有可能会影响正常的活动，甚至会出现明显的疼痛症状。可以通过按摩、推拿的方式缓解，同时也可以遵医嘱使用红花油、伤痛酊等药物进行治疗，以免病情持续发展。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症属于腰椎部位的退行性病变，由于突出的椎间盘压迫脊髓或者是压迫神经根，患者会出现明显疼痛症状，若伴有扭伤，可能会加剧疼痛症状。可以遵医嘱使用牵引治疗的方式来改善，疼痛明显者，可遵医嘱使用药物治疗，如布洛芬、美洛昔康等。也可以通过髓核切除术、半椎板切除术等相关的手术进行治疗。

除了跟上述相对常见原因有关之外，还有可能是腰肌劳损、肌筋膜炎等原因引起的，症状严重者应及时就诊。