用生姜排宿便方法

用生姜排宿便的方法有生姜加陈皮煮水、生姜加柠檬蜂蜜、生姜苦瓜汁。

1、生姜加陈皮煮水

生姜加陈皮煮水具有暖胃、促进血液循环的作用，同时也可以促进肠胃蠕动，排出身体的毒素和宿便。

2、生姜加柠檬蜂蜜

生姜加柠檬蜂蜜的营养价值非常高，不仅具有排毒美容、养颜的功效，而且还可以润肠胃，缩短排便时间，能够帮助身体排宿便。

3、生姜苦瓜汁

生姜苦瓜汁可以清热解毒、去除湿气，还可以减脂，促进肠胃蠕动，有利于宿便排出。

除此之外，生姜加荷叶泡水喝也可以加速排便，让大便保持通畅。患者保持适当的运动，也可帮助排宿便。