后尾巴根子指的是尾骨，尾骨一坐就疼，多数与长时间久坐、外伤等原因有关系，但不排除是骨关节炎等疾病导致的，可以根据引起的原因进行处理。
1、长时间久坐
如果是长期伏案工作者，长时间久坐，可能会使尾骨等位置受到压迫，在一定程度上会影响到局部的血液循环，甚至还会出现隐隐作痛的情况。可以通过适当走动的方式进行缓解，也可以通过侧躺或者是按摩的方式进行休息，还要避免长时间久坐，坐一段时间后可适当进行走动来缓解局部的不适感。
2、外伤
当局部组织受到猛烈的撞击时，可能会使皮下的毛细血管发生破裂，从而出现充血肿胀的情况，甚至还会伴有剧烈疼痛的现象，特别是坐立时，症状会更加严重。患者可及时采用冷敷来收缩毛细血管，减轻肿胀；48小时后采用热敷促进血压循环，改善相关症状。若病情较严重还可以遵医嘱配合使用活血止痛的药物进行治疗，比如复方三七胶囊、大活络胶囊等。
3、骨关节炎
随着年龄的不断增大，会出现骨头退行性改变的情况，甚至还会出现增生性骨赘，从而刺激到末梢神经的位置，通常会表现为局部麻木、酸痛等症状。可以遵医嘱配合使用塞来昔布胶囊、吲哚美辛巴布膏等药物进行治疗，也可以通过按摩的方式来辅助治疗。
此外也有可能是其他的原因，比如腰椎间盘突出症、腰肌劳损等。在日常生活中，还要注意腰椎部位的护理。