郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 脊柱骨科
女儿18岁,老说腰疼多考虑是不良的坐姿引起的,但也不排除腰部着凉、腰肌劳损等原因导致的,一般需要明确病因后进行治疗,来缓解腰疼的症状。
1、不良的坐姿
如果平时在学习时,不注意正确的坐姿,长时间久坐,不爱运动,就可能会引发腰部炎症,从而出现腰疼的现象。患者可以通过按摩等方法,促进局部血液循环,缓解腰部的疼痛。在平时也要养成良好的坐姿习惯。
2、腰部着凉
18岁的女生比较爱美,如果平时经常穿着露脐、露腰的衣服,天气寒冷出门却不注意对腰部的保暖,就可能会导致腰部受凉。当腰部受凉后,可能会出现腰疼、腰部怕冷、酸胀、弯腰困难等症状。建议在平时注意腰部的保暖,可以使用热水袋热敷腰部来缓解疼痛。
3、腰肌劳损
如果平时经常做重体力劳动,并且腰部肌肉有积累性损伤,就可能会引起腰部的慢性无菌性炎症,出现腰部隐隐作痛,一运动腰疼的症状就会反复发作。腰肌劳损的患者可以在医生的指导下,合理使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物来缓解。平时要注意休息,不要过度劳累。
除此之外,腰疼也可能是急性肌肉拉伤、痛经等原因导致的,腰疼严重时需及时就医治疗,避免病情加重。