健脾胃的水果和蔬菜有哪些

健脾胃的水果和蔬菜有红枣、桂圆、山药等，具体的时候还是要去医院的中医消化科咨询医生进行了解。

1、红枣

红枣味甘，性温，具有补脾胃、益气血、安心神的功效，在临床对于脾胃虚弱、气血不足、心悸失眠、倦怠乏力等症状具有一定的改善作用，所以健脾胃是可以吃红枣的，但是需要适当进食。

2、桂圆

桂圆味甘，性温，入心、肺、脾经，具有补心脾、益气血、健脾胃的功效，在临床可以用于治疗头昏失眠、脾虚等症状。但是对于外感湿邪等人群一般是不建议服用的。

3、山药

山药味甘，性平，入肺、脾、肾经，具有健脾补肺、固肾益精的功效，在临床可以用于治疗脾虚泄泻、虚劳咳嗽、脾虚食少等症状，所以对于健脾胃是有一定的辅助作用，但也要适当进食。

健脾胃除了上述食物以外，还可以吃苹果、萝卜等食物，对于健脾胃具有一定的作用。