胃不好一般可以适量吃酸枣仁，但是在急性发作期不建议吃。
酸枣仁属于一味安神的中药材，性平，味酸，归肝、胆、心经。具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津的功效，可以改善虚烦不眠、体虚多汗、津伤口渴、惊悸多梦等症状。胃不好的人群如果出现了失眠的情况，稳定期可以在医生的指导下，合理的使用酸枣仁泡水喝。但是如果在急性发作期是不建议吃的，因为吃酸枣仁可能会刺激胃黏膜，导致胃部疼痛、反酸等症状加重。
胃不好的人在日常生活中一定要注意合理饮食，吃饭的时候避免速度过快，尽量少吃多餐。不能吃辛辣刺激性以及不容易消化的食物，比如辣椒、牛肉干等。一旦出现了胃痛的现象时，需要及时到医院就诊治疗，避免影响生活质量。