拉肚子指的是腹泻，一般情况下，脾胃虚可能会腹泻。
经常食用生冷寒凉的食物或者身体过于劳累等因素，可能会导致脾胃虚弱。患者的脾胃功能会受到影响，体内运化水湿的能力也会有阻碍，可能会引起腹泻的症状，排出的粪便的气味比较难闻，并且常常伴有精神萎靡、食欲减退、腹胀等不适症状。患者可以在医生的指导下服用中成药缓解疾病，比如人参健脾丸、附子理中丸、补中益气丸等。同时需要调整饮食结构，可以多吃白菜、菠菜、甘蓝等新鲜的蔬菜，避免进食麻辣烫、螺蛳粉、酸辣粉、红烧肉等辛辣油腻的食物，有助于保护脾胃。
日常生活中，患者可以适当地进行锻炼运动，比如打乒乓球、打网球、游泳、跑步等，对提高自身的免疫力以及抵抗力有一定的辅助效果。