吼了几天嗓子哑了没有快速恢复方法，可以通过暂时休声、注意饮食、适当借助药物等方式恢复。
1、暂时休声
嗓子喊哑后，应该马上停止大喊大叫的行为，暂时不说话，尽量不用嗓子，让嗓子得到充分的休息后可慢慢恢复。
2、注意饮食
嗓子喊哑可以多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，注意日常饮食清淡、营养，少吃辛辣、刺激、油炸等类型的食物，避免食物继续刺激嗓子。
3、适当借助药物
嗓子喊哑比较严重时，可以借助药物改善，比如口服黄氏响声丸、金嗓散结丸、金嗓开音丸等，用药需由医生指导。
如果一直无法恢复，应及时到医院就诊明确咽喉部情况后治疗。