久坐和久站哪个对腰椎伤害大

通常情况下，久坐和久站对腰椎伤害都大。

1、久坐

久坐会导致局部血液循环不通畅，使腰椎压力增大，容易损伤腰部，甚至诱发腰椎间盘突出症，出现腰部疼痛、下肢放射痛、麻木等症状。如果引起了腰椎间盘突出症，可以在医生的指导下，口服塞来昔布胶囊、维生素B1片等药物治疗，同时可以配合牵引疗法、按摩等方式改善。

2、久站

久站可能会导致腰部肌肉紧绷，容易引起腰肌劳损，出现腰部肌肉僵硬、疼痛、不能久站等症状。如果引起了腰肌劳损，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，减轻疼痛症状。同时，可以通过红外线烤灯、针灸等方式治疗。

所以在日常生活中，要注意身体健康，不要久站、久坐。如果出现腰部疼痛、下肢麻木等症状，要及时到正规医院就诊治疗。