腰椎微创手术多少天可以出门，需要根据病情的严重程度以及个人情况进行判断，大约需要2-3周时间。
腰椎微创手术如果病情比较轻微，通过积极配合医生治疗，同时注意局部保暖，并且个人恢复速度比较快，此时可能在2周左右的时间佩戴护腰带出门。但是出门时，避免过度劳累、剧烈运动。如果个人病情比较严重，腰椎微创手术后出现腰背部酸胀、疼痛等症状，这种情况恢复的时间可能比较慢，可能需要3周左右的时间。
治疗期间养成良好的饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，可以补充身体所需要的营养元素，也可以增强自身的免疫力。但是要控制辛辣刺激以及烟酒的摄入，有利于病情的恢复。