腰部脊柱两侧疼痛大多是由于过度劳累、急性腰扭伤也可能是腰椎间盘突出症等疾病原因引起，具体病因不同，需采取对应的治疗方式。
1、过度劳累
长期久坐久站、从事重体力劳动等导致腰肌过度负荷引发疼痛，还有可能会伴随肿胀、麻木等情况，建议多休息，注意腹部保暖，也可以通过按摩来缓解疼痛，慢慢恢复。
2、急性腰扭伤
过度运动或劳动时过度牵拉软组织引起急性撕裂伤，以腰脊椎两侧酸痛为主要症状并伴随局部出血、疼痛持续等，此时建议患者遵医嘱，服用盐酸替扎尼定片、盐酸乙哌立松片等药物缓解。
3、腰椎间盘突出症
腰痛、麻木、尿失禁等是腰椎间盘突出症的主要症状大多是由于长期过度负荷劳动或遗传等原因引发，在前期建议遵循医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行缓解，若药物治疗效果欠佳，可通过手术治疗。
除此之外外伤、肌筋膜炎等也有可能会引发腰部脊椎两侧疼痛的情况，建议就医后通过CT或核磁共振等进行详细检查，再进行治疗。