胳膊骨头疼可能是骨质疏松、颈椎病以及骨髓炎等疾病的征兆。建议及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，给予针对性处理或治疗。
1、骨质疏松
由于偏食、挑食、过度节食，或肠道消化功能下降，可能会导致钙摄入量和钙吸收量不足，从而引起骨质疏松，使患者出现疼痛的症状。可遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如洛索洛芬钠片、布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等进行治疗，还可口服碳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙以及维生素D滴剂等药物进行治疗。日常可多吃含钙高的食物，如牛奶、鸡蛋、海带等。
2、颈椎病
颈椎病属于颈椎部位退行性疾病，可能是长时间受到寒凉刺激、外伤或长期姿势不正确，导致颈椎的生理曲度出现异常而引起颈椎病，会压迫到神经根，使患者出现肢体疼痛、麻木无力、精细动作障碍等症状。可遵医嘱使用甲钴胺、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布等药物治疗，能够改善局部的疼痛感，而且还能够起到营养神经的效果。还可通过热敷、按摩的方式加快局部的血液循环，缓解胳膊疼痛的情况。
3、骨髓炎
骨髓炎是一种很常见的骨科疾病，主要是由于细菌感染而导致的骨骼破坏，骨髓炎的发生与系统性疾病、免疫力低下等因素有关。会导致患者出现全身高热、局部疼痛、红肿等症状。建议在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚颗粒等药物进行治疗，若患者病情严重时还需通过死骨切除和刮除术、开放植骨术进行治疗。
此外，还可能是由于骨关节炎、软组织挫伤等因素引起。患者在出现胳膊骨头疼痛情况时，要注意保暖，避免受凉，避免过度提物、搬物活动，以免导致疼痛情况加重。