肋骨拉伤大多数可以自愈，但情况严重者需积极治疗。
肋骨拉伤一般是由于剧烈运动而引起，患者表现为剧烈而持续的疼痛症状，大概需要休息半个月至20天即可自愈。若肋骨拉伤后出现局部疼痛、压痛明显及肿胀等情况，在肋骨软组织损伤后，可立即进行局部的冷敷，以减轻软组织的充血水肿，48小时后进行热敷，并配合按摩、冲击波治疗，以减轻肋骨软组织的肿胀。若患者的运动受限，可采用胸带固定术，避免由于锻炼引起的肋骨软组织的损伤。若肋骨软组织损伤导致患者疼痛较重时，可根据医生指示给予非甾体类抗炎药进行治疗，如洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等，还可遵医嘱外敷活血化瘀、舒筋活络类药膏，如伤湿止痛膏、通络祛痛膏等，增加局部血液循环，促进肋间肌恢复。
日常生活中患者要以清淡饮食为主，不能吃辛辣刺激性的食物。肋骨拉伤患者应注意多休息、减少活动，以免加重疼痛，如果比较严重或者不缓解建议及时就医检查明确病因并针对性治疗。