腹直肌分离2.8厘米严重吗

一般情况下，腹直肌分离2.8cm不算严重。

腹直肌是在人体腹壁前正中的两块肌肉，是维持人体核心稳定的重要组成肌肉，中间由白线连接。通常情况下，腹直肌分离主要是由于腹直肌过度伸展引起的，临床上一般会表现为腹壁松弛、腹白线变薄等情况。通常腹直肌分离2到3cm属于轻度分离，一般可自行恢复。因此，腹直肌分离2.8cm不算严重。

建议患者还可以适当进行腹壁肌肉锻炼，如腹式呼吸、凯格尔运动等，有助于加强腹壁肌肉的张力，促进恢复腹直肌分离的情况。对于腹直肌分离严重的患者，也可以通过神经肌肉电刺激疗法等方式进行治疗。