郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 脊柱骨科
扭伤患者不能吃一些不容易消化、辛辣油腻的食物以及甲状腺激素类的药物。
扭伤患者不要吃一些不容易消化的食物，比如年糕、汤圆等，这些食物很容易导致人体的胃肠道蠕动逐渐变慢，从而导致腹部胀满，长此以往下去就会导致人身体吸收营养物质的速度大大减缓，这会延长扭伤的恢复时间。患者不要吃一些辛辣油腻的食物，包括辣椒、葱、姜、蒜等，以及肥肉等油腻的食物，以免加重病情。不要吃甲状腺激素类的药物，如甲状腺素片、左甲状腺素等。是因为人体内的甲状腺激素过多，会导致体内的钙磷比例失调，而这种不平衡会导致身体出现钙物质过多，导致骨吸收过量，而引起骨质疏松。
此外，扭伤后，患者要注意多休息，尽量不要活动，以防加重病情。卧床休息时，可以抬高患肢，主动活动没受伤的关节，避免关节僵硬。