踢球肌肉拉伤怎么快速恢复

临床上一般没有踢球肌肉拉伤快速恢复的方法，踢球肌肉拉伤可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行治疗。

1、一般治疗

踢球时出现肌肉拉伤后，需要立即采取局部保护措施，及时进行休息，限制受伤部位的活动，不要再进行运动锻炼等行为。休息时将受伤部位抬高，高于心脏部位，促进静脉回流，有助于减轻水肿。

2、物理治疗

患者可以选择在48个小时之内给予冷敷加压处理，冷敷可有效缓解疼痛，控制出血和肿胀，降低代谢率缓解炎症反应。在冷敷同时建议给予加压处理，有利于减轻局部出血和肿胀。等到48个小时之后，可以使用热毛巾对局部热敷，促进血液循环，缓解疼痛与肿胀。也可通过红外线照射、烤电等缓解不适。

3、药物治疗

肌肉拉伤后如果疼痛症状比较严重，可遵医嘱外用抗炎止痛的膏药治疗，比如吲哚美辛巴布膏、氟比洛芬巴布膏等，通过药物贴在肌肉疼痛的部位，可以促进局部血液循环，缓解不适。必要时还可口服双氯芬酸钠、布洛芬、阿司匹林等止痛药物治疗。

肌肉拉伤后患者应避免立即热敷、喝酒、按摩等，如果患处肿胀明显或疼痛久不缓解，建议及时就医治疗。