腿酸痛可能是剧烈运动引起的，但也可能是因为缺钙、腰椎间盘突出症等原因造成的。建议及时去医院就诊，查明原因，根据不同原因对症治疗。
1、剧烈运动
由于运动过于剧烈以后，酸性代谢产物增多，乳酸蓄积在腿部肌肉中，刺激各种筋膜而产生腿部局部肌肉酸痛的现象。一般在适当休息后可逐渐缓解，也可采用热敷、按摩、烤电等方式治疗，有利于尽快将乳酸代谢出去，缓解运动后的腿部酸痛的症状。
2、缺钙
钙是人体中重要的微量元素，如果食用含钙的食物过少，或者是存在钙吸收障碍，就会导致体内钙质缺乏，从而引起四肢酸痛的症状。还会引起腿抽筋、脱发、头发没有光泽、指甲变软等情况。患者可遵医嘱口服一些钙剂，如碳酸钙口服液等，可补充体内的钙元素。同时也可口服一些活性维生素D制剂，如阿法骨化醇软胶囊等，主要用来促进肠道对钙元素吸收，进而提升骨密度，可以减轻缺钙引起的腿部疼痛症状。平时可以适当多吃些奶制品、虾、海带类的食物来补充钙。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是椎间盘退行性病变、劳损、外伤、遗传先天因素等原因引起的。由于突出的椎间盘直接压迫神经根，或者由于一些无菌性的炎症，对神经根产生刺激，可出现下肢放射痛等不适症状。还可伴有腰部疼痛和腰椎活动受限。患者可以遵医嘱使用非甾体类的药物来改善腿部的疼痛，如塞来昔布、布洛芬等。还可配合使用牵引、按摩等促进椎间盘处的血液循环，有利于炎症的消退，对腿部的酸痛也有一定的缓解作用。日常做好腰椎处的保暖，避免受凉。
腿酸痛除以上原因以外，还可能是骨质疏松、骨关节炎等原因引起的，建议及时就医治疗。患者还应注意养成良好的生活习惯，避免长时间久坐或者久站。