脖子不能动不能翻身不能起床怎么回事，怎么办

脖子不能动不能翻身不能起床很可能跟姿势不当、外伤等原因有关，也有可能是颈椎病引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。

1、姿势不当

如果睡觉时长时间朝一个方向，可能会导致局部的肌肉僵硬，还容易出现明显的疼痛症状，甚至无法进行正常的活动。可以适当的进行按摩，也可以通过热敷的方式来缓解，能够减轻疼痛的症状，平时也需要注意枕头的高度，并且适当的调整姿势。

2、外伤

脖子部位受到外力的撞击之后，容易导致局部的软组织受损，也有可能会导致关节受损，此时会影响正常的活动。患者可以通过冰敷的方式来缓解，过了48小时之后可以适当的进行热敷，促进血液的循环。必要时，也可以佩戴专门的器具来限制脖子的活动。

3、颈椎病

通常属于退行性的病变，可能会压迫到局部的神经，容易出现明显的疼痛症状，得不到及时有效的治疗，还有可能会影响正常的活动。可以通过牵引治疗的方式来缓解，也可以通过按摩、针灸的方式来缓解，对于疾病的恢复有帮助。

除了跟上述相对常见原因有关之外，还有可能是颈椎小关节脱位、肌筋膜炎等原因引起的，需要及时就诊。