腰大肌疼痛症状大多会出现腰肌紧张、活动受限、疼痛等症状。大多由受凉、外伤或骨质增生等原因引起，具体分析如下。
1、受凉
比如天气降温，尤其是秋冬季节温度逐渐降低，腰部受到风寒刺激，腰大肌痉挛也会在活动时出现酸胀、疼痛等症状，建议通过热敷或按摩方式进行缓解，同时做好腰部保暖，避免受凉。
2、外伤
如果反复弯腰活动，腰部过度负重导致腰大肌拉伤会引发疼痛的症状，建议多休息、避免腰部过度负重活动，可慢慢恢复，若持续疼痛，建议就医后治疗。
3、骨质增生
家族遗传或受外力因素影响到引发骨质增生，大都会伴随僵硬、活动受限。严重时可能还会伴随手指麻木、上肢无力等症状，建议遵医嘱服用洛索洛芬钠分散片或者粘贴氟比洛芬凝胶贴膏等药物进行治疗，病情严重者可通过手术治疗。
除此之外也会出现腰部肌肉痉挛，骨性结构退变等情况，建议出现症状后及时就医，避免延误病情。