腰下面骨头疼怎么回事

腰下面骨头疼，多数与长期久坐、过度劳累等原因有关系，但不排除是腰肌劳损等疾病所引起的，还需要及时去医院进行治疗。

1、长期久坐

如果长时间久坐，可能会使腰下面的骨头受到压迫，在一定程度上还会影响到局部的血液循环，从而出现充血肿胀的情况，也会伴有疼痛的现象。可以通过适当走动的方式进行缓解，也可以通过热毛巾热敷的方式进行处理。

2、过度劳累

如果在平时经常从事重体力劳动，可能会使肌肉发生痉挛，甚至也会使骨头受到磨损，从而出现触摸疼痛的症状，部分人群会影响到正常的生活。可以通过多卧床休息的方式进行缓解，也可以通过热水泡澡的方式进行处理，避免过度劳累。

3、腰肌劳损

腰部出现急性扭伤以后，导致局部的肌肉受损造成的，可能会使肌纤维出现痉挛，也有可能会出现胀痛的症状，甚至会伴有活动受限的情况。可以遵医嘱配合使用塞来昔布胶囊、吲哚美辛巴布膏等药物进行处理，也可以通过按摩的方式进行改善。

除以上比较常见的原因以外，还有可能是腰椎间盘突出症、骨质增生等疾病，建议先去医院进行就医治疗。