出现颈椎骨突出的情况，可能是不良的生活方式、外伤、骨质增生导致的，还需要根据引起的原因进行处理。如果正处于疾病的早期，可能会自行恢复。如果处于疾病的中期或晚期，可能无法自行恢复。
1、不良的生活方式
如果在平时长时间伏案工作，或者是经常低头玩手机，可能会使颈椎部位受到压迫，在一定程度上还会出现局部骨头突出的情况。可以通过调整生活习惯的方式进行缓解，避免长时间伏案工作，也要适当的进行体育锻炼，比如踢足球、打乒乓球等，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、外伤
局部组织受到猛烈撞击所造成的，会出现有血肿的情况，甚至会伴有肿大的症状。可以通过冰袋冰敷的方式进行缓解，等到24小时以后，还可以通过热毛巾热敷的方式进行缓解。另外，也可以通过超短波理疗或者是红外线烤电的方式进行处理。
3、骨质增生
经常做重体劳动，导致关节过度劳损所造成的，还会出现长有骨刺的情况，也会伴有局部疼痛、麻木等现象，甚至会伴有呼吸困难和吞咽异常的症状。可以遵医嘱配合使用塞来昔布胶囊、玻璃酸钠注射液等药物进行处理，也可以通过开放性手术的方式进行改善。
除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如先天性颈椎畸形等。在日常生活中，要积极配合医生进行治疗。