脖子通常是指颈部，一般情况下，睡醒颈部疼痛可能是因为枕头高引起的，也有可能与枕头过低有关。
枕头过高或者过低都会对患者对颈椎造成影响，还会导致颈部肌肉过于紧张，从而引起颈部疼痛的症状，还可能伴有活动受限的情况。因此，建议患者需要使用高度合适的枕头，以免引起不适症状。
如果患者因枕头高度不适宜导致睡醒后出现颈部疼痛的情况，建议患者可以通过局部热敷、按摩等方式，促进血液循环，也可以达到放松颈部肌肉的目的，从而缓解疼痛的情况。必要时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。在日常生活中，患者也要注意保持良好的睡姿及坐姿，不要经常保持一个姿势，以免导致颈部受到影响。