锻炼颈部肌肉真的可以治疗颈椎病吗

锻炼颈部肌肉一般可以辅助治疗颈椎病。

颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。常见症状为颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力等。锻炼颈部肌肉可以使颈椎稳定性提高，减轻颈椎退行性改变，能够促进颈椎生理曲度恢复，有利于减轻头晕恶心等症状，同时还能够抑制椎间孔骨质增生，缓解神经根压迫。另外，锻炼颈部肌肉可以使颈椎关节功能恢复，减少颈椎间盘负荷，可使椎间盘组织能够稳定在椎间隙内，避免其压迫脊髓组织。

如果患有颈椎病要及时去医院就诊，并在医生的指导下通过颈部肌肉锻炼的方式改善症状，注意避免过度。平时还可以采取局部热敷及按摩的方式，疼痛严重者可在医生指导下使用布洛芬、塞来昔布等药物，缓解疼痛。