湿气重又便秘是怎么回事

湿气重又便秘，多数与居住环境不良、饮食不合理等原因有关系，但不排除是湿邪化热所导致的，还需要及时去医院进行治疗。

1、居住环境不良

如果长期处于过于潮湿的环境中，此时进入体内的湿气比较多，而且水分在体内聚集无法排出，也有可能会诱发便秘的现象。可以通过多喝热水的方式进行缓解，也可以通过艾灸的方式进行处理。必要时，还要及时更换环境。

2、饮食不合理

不注意饮食健康，经常吃冰激凌等刺激性的食物，可能会使患者出现下焦寒气太重的情况。随着病情的不断发展，也会引起便秘的现象。可以改变饮食进行缓解，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以通过顺时针按摩腹部的方式进行处理。

3、湿邪化热

若存在湿邪化热等方面的疾病，但是未得到及时有效的治疗，可能会使脾虚推动无力，甚至会使全身的水液代谢功能下降，从而引起体内湿气多、排便不畅的情况。可以遵医嘱配合使用藿香正气软胶囊、龙胆泻肝丸等药物进行治疗，也可以通过拔罐的方式进行处理。

除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如精神压力过大、作息不规律等。在日常生活中，还要调整作息习惯，也要保持乐观向上的心态。