后颈窝疼痛怎么回事

后颈窝疼痛多考虑是长期不良的生活习惯引起的，也可能是外伤、颈椎病等原因导致的，可以通过生活调理、物理治疗、药物治疗进行改善。

1、长期不良的生活习惯

若是长期伏案工作或者长期低头玩手机、看平板，可能会导致局部血液循环不畅，出现后颈窝酸胀、疼痛等现象。患者需要改变不良的生活习惯，避免长期伏案工作，避免长时间低头，可以通过局部按摩等方式促进局部血液循环改善症状。

2、外伤

若是后颈窝部位受到外力打击，可能会导致局部皮肤黏膜及组织受损，出现局部疼痛红肿等症状。刚受伤时，可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解，48小时后可以通过热水袋热敷的方式进行改善，疼痛比较严重时，可遵医嘱使用塞来昔布、布洛芬等药物进行治疗。

3、颈椎病

存在颈椎病的患者，由于颈椎间盘退行性改变，会出现颈肩疼痛等不适，还会伴有颈部僵硬、感觉障碍等情况。患者可以通过局部针灸、按摩等治疗进行缓解，也可以通过磁疗、红外线照射等扩张血管，改善局部血液循环，疼痛比较严重，可在医生指导下，使用双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等药物进行治疗。

除此之外，后颈窝疼痛也可能是肌肉劳损、筋膜炎等疾病导致的，建议患者及时去正规医院进行相关检查，确诊病因后对症治疗。