后半夜腰疼很可能跟受凉有关，也有可能是姿势不良、腰椎间盘突出症等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施，以免病情持续发展。
1、受凉
如果平时不注意腰部的保暖，可能会导致局部的肌肉痉挛，容易出现腰疼的症状。可以通过热敷的方式来缓解，也需要及时增添被褥，注意保暖，以免病情持续发展。
2、姿势不良
如果不注意睡觉的姿势，长时间保持相同的动作，也有可能会导致局部的肌肉过度紧张，容易出现明显的疼痛症状，还有可能会出现压迫感。平时应改变不正确的睡姿，避免长时间的保持相同的动作，同时可配合热敷、按摩等方式缓解症状。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症属于腰椎部位的退行性病变，由于突出的椎间盘压迫脊髓或者是压迫神经根，患者会出现明显疼痛症状，还有可能会导致双下肢无力。可以遵医嘱使用牵引治疗的方式来改善，疼痛明显者，可遵医嘱使用药物治疗，如布洛芬、美洛昔康等。也可以通过髓核切除术、半椎板切除术等相关的手术进行治疗。
除了跟上述相对常见原因有关之外，还有可能是肌筋膜炎、腰肌劳损等原因引起的，症状严重者应及时就诊。