郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 脊柱骨科
脖子即颈部，平躺颈部有压迫感，侧躺没事很可能是姿势不当引起的，也有可能是枕头高度不合适、颈椎病等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、姿势不当
如果不注意躺着的姿势，可能会导致颈部的肌肉过度僵硬，容易出现有压迫感的情况，还有可能会导致活动受限。可以通过按摩、热敷的方式来缓解，也可以适当调整睡姿，以免病情持续发展，影响正常的生活。
2、枕头高度不合适
如果平时使用的枕头过高，可能会导致局部的关节受到损伤，容易影响正常活动，也有可能会出现压迫，调整姿势之后能够有所缓解。平时应避免睡过高的枕头，所选择的枕头大概一拳的高度，出现明显不适症状，可以适当进行按摩、热敷。
3、颈椎病
通常属于退行性的病变，随着病情的发展，可能会导致局部的肌肉过度僵硬，容易出现颈部疼痛、活动受限等症状。可以在医生的指导下，通过牵引治疗的方式来改善病情，也可以遵医嘱使用维生素B1片、甲钴胺片等营养神经的药物进行治疗，有利于疾病的恢复。
除了跟上述相对常见原因有关之外，还有可能是脑供血不足、植物神经功能紊乱等原因引起的，应及时到医院就诊。