吃完饭总感觉嗓子有痰需要清嗓子，多考虑是饮食不当，但不排除与慢性咽炎等有关，可通过家庭护理、药物干预等方式进行治疗。
1、饮食不当
在吃饭的过程中，如果食用辛辣食物、腌制菜等食物，受食物因素的影响，有可能会导致咽喉下黏膜组织水肿的症状发生，使黏膜下组织出现炎症渗出物，形成痰液。在正常饮食的过程中应减少咸菜、辣椒、大蒜等辛辣食物或腌制菜的摄入，可有效改善此类症状。也可通过餐后增加饮水量的方式，缓解不适。
2、慢性咽炎
慢性咽炎会对咽喉部位造成长期且慢性的刺激，如果机体存在慢性咽炎的症状，受炎症对咽喉下黏膜组织腺体的反复刺激，可能会导致咽喉下黏膜组织腺体分泌异常。引起吃完饭后咽喉瘙痒、疼痛、异物感加重的情况发生，可遵医嘱服用西地碘含片、复方硼砂含漱液等药物进行治疗，也可在医生的指导下联合使用青霉素V钾片、阿莫西林胶囊等药物
除上述原因外，还有可能是由于慢性支气管炎引起的症状，建议前往医院查明发病原因，对因进行规范化治疗。