小女孩经常头晕，很可能和睡眠不足有关，但也可能是高血压、低血糖等原因引起的。需要明确病因进行针对性的治疗。
1、睡眠不足
如果晚上经常熬夜看手机，不注意休息，学习压力过大，可能会睡眠不足，出现经常头晕的现象。建议平时养成好的睡眠习惯，可以在睡前喝一杯热牛奶，有助于睡眠。并且要保持好的心情，不要有太大的学习压力。
2、高血压
如果小女孩平时不注意饮食习惯，体重过度肥胖，并且有高血压家族史，都可能会引发高血压。但患有高血压时会出现头痛、乏力、心悸、经常头晕等现象。建议在平时注意饮食清淡，少吃油腻的食物，可以多参加体育锻炼，控制好体重。血压升高时，可以遵医嘱服用酒石酸美托洛尔缓释片、硝苯地平缓释片等药物。
3、低血糖
小女孩因为平时进食过少，体内糖分摄入不足，但是经常剧烈运动，导致糖分消耗过多会引发低血糖。当患有低血糖后，可能会引起经常头晕、无力等现象。出现低血糖后可以适当吃奶油蛋糕、曲奇饼干等补充糖分。如果症状比较严重，也可以遵医嘱使用葡萄糖注射液，升高血糖。
除此之外，小女孩经常头晕也可能和低血压、脑动脉硬化等原因有关。如果严重时需要及时就医治疗。