脑梗指的是脑梗塞，脑梗塞恢复期总是头晕、头胀很可能与精神压力较大、饮食不当等原因有关，也不排除是脑供血不足等疾病引起的，需要根据原因采取针对性的治疗措施。
1、精神压力较大
患有脑梗塞的患者在恢复期，可能会出现精神压力较大的情况，导致植物神经异常兴奋，便会出现头晕、头胀的症状。平时需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，多与家人进行沟通和交流。必要时应进行心理疏导，释放内心的压力。
2、饮食不当
脑梗塞恢复期间如果不注意饮食，常吃刺激性的食物或者体内所摄入的热量不足，便有可能会出现头晕、头部胀痛的症状，还有可能会导致脸色苍白、浑身乏力。平时需要保证营养均衡摄入，可以适当的吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物，也可以多吃苹果、橙子等水果，以补充体内所需要的营养物质。同时也可以通过按摩、热敷的方式来改善头晕头胀的情况。
3、脑供血不足
脑梗塞可能跟局部的血管出现缺血、缺氧性的损伤有关，此时会导致大脑的血液循环不畅，容易出现脑供血不足的情况，诱发头部出现不适症状，如头痛、头晕等。可以遵医嘱使用长春西汀片、尼莫地平片等药物进行治疗，促进血液的循环。必要时可以进行手术治疗，比如血管支架术、血管成形术等。
除了跟上述相对常见原因有关之外，还有可能是脑动脉硬化、高血压等原因引起的，需要及时就诊。