在睡觉的时候身体动不了但意识还是清醒的多考虑跟精神压力较大、过度劳累等原因有关，也不排除是脑梗塞等疾病引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、精神压力较大
如果长时间处于精神压力较大的状态，可能会影响正常的睡眠，但是身体相对比较劳累，可能会出现睡眠较浅等情况。此时需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，保证充足的睡眠，必要时也可以进行心理疏导。
2、过度劳累
如果平时不注意休息，经常做劳累的体力活或者长时间进行剧烈的运动，可能会导致局部的肌肉长时间处于紧绷的状态，导致睡眠质量下降，或出现睡眠浅等情况。如果没有伴随其他明显的不适症状，通常不需要进行特殊的治疗，休息一段时间后能够有所恢复。平时需要多注意休息，避免做劳累的体力活。
3、脑梗塞
属于常见的心脑血管疾病，患者在发病期间会出现头晕、头痛、浑身乏力的症状，还有可能会导致患者在睡眠期间突然发生运动障碍，可能还会伴随睡眠程度浅等情况。此时需要遵医嘱使用注射用尿激酶等药物进行治疗。必要时也可以进行血管支架术、血管成形术，促进血液的循环。
除了跟上述情况的原因有关之外，还有可能是植物神经功能紊乱、脑供血不足等原因引起的，应及时就诊。