脚踝发麻发胀，可能是过量运动所造成的，也可能与末梢神经炎、脑梗死等疾病有关系，建议及时就医治疗。
1、过量运动
如果在平时经常从事重体力劳动，而且频繁进行剧烈运动，可能会使身体的血管发生收缩，从而出现缺血和缺氧的情况，可能会导致脚踝不舒服的症状，甚至还会出现呼吸急促的情况。可以通过多卧床休息的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。而且短时间内避免做比较剧烈的运动，否则会影响到身体的恢复。
2、末梢神经炎
末梢神经部位受到外伤等原因所引起的，也会影响到局部的血液流动速度，从而出现脚踝困胀的情况，甚至还会伴随局部麻木的症状。可以遵医嘱配合使用营养神经类的药物进行治疗，比如谷维素片、腺苷钴胺片等。还可以通过按摩或者是热敷的方式进行改善，有助于身体的好转。
3、脑梗死
局部的脑组织出现缺血性坏死的情况所引起的，会使患者出现感觉异常的情况，例如四肢麻木、局部肿胀的症状。随着病情的不断发展，还会出现头晕、恶心、肢体障碍等情况。可以遵医嘱配合使用相关的药物进行治疗，比如依拉达奉注射液、胞二磷胆碱注射液等，也可以通过开颅减压手术、部分脑组织切除手术等方式进行治疗。
除以上比较常见的原因以外，还有可能是其他的原因，比如脑出血等，建议患者需要及时就医。