睡觉时感觉身体在晃动可能是震颤，一般是由于近期心理压力过大、精神紧张等因素引起。
震颤是一种常见的不自主的运动，指身体的一个或者多个部位出现不自主的、有节奏的快速震荡样运动。多是由于支配该部位的主动肌和拮抗肌交替或者同步性收缩而产生的，比如在寒冷时下颌不由自主牙齿打颤、喝咖啡或暴怒时手抖，当然也包括在劳累以及心理压力大时，睡着后会出现身体自主晃动的情况。
在一般情况下会在休息或者放松内心压力之后，睡觉不自主晃动的情况消失，但如果症状未缓解甚至加重，在治疗过程中可以在医生的医嘱下口服阿普唑仑片等药物治疗。但是需要注意的是，在临床上对于震颤药物作用轻微，无法完全治愈，想要彻底根除，可能还需要借助手术的方式来进行治疗。
除生理因素，也不排除是由于缺钙、癫痫导致的震颤，需要根据不同的情况来进行对应的药物治疗。在日常生活中要多注意休息，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。