睡觉神经跳动难以入睡怎么回事怎么办

睡觉神经跳动难以入睡可能是睡眠不足引起，还可能是因焦虑症或植物神经功能紊乱等因素引起的。需要在医生的指导下，通过具体的病因对症治疗。

1、睡眠不足

如果经常性的熬夜，或者是睡眠状况不良好，经常失眠等，可能会导致睡眠严重不足，大脑得不到充分的休息，可能会出现入睡困难的情况，还可能会伴随神经跳动的感觉。可以通过局部按摩的方式进行缓解，并且在睡觉前喝一杯热牛奶缓解症状。此外，还可以在睡前用温热水泡脚，促进血液循环，也有助于改善睡眠情况，从而改善入睡困难等情况。

2、焦虑症

焦虑症可能与家族遗传或神经递质在体内出现了异常等原因有关，除了时常感觉神经跳动外，还可能伴有入睡困难、记忆力下降的情况。建议患者通过适当听音乐、运动等方式疏解焦虑的情绪。必要时，可以在医生的指导下服用劳拉西泮片或地西泮片等药物进行治疗。同时可以在心理医生的辅导下缓解症状。

3、植物神经功能紊乱

若是由于长期处于精神紧张的状态，诱发植物神经功能紊乱，最典型的症状是神经异常兴奋，出现入睡困难的情况。要多参加户外活动，并且遵医嘱服用谷维素片或维生素B1片等药物进行治疗。

除了上述因素之外，还可能与围绝经期综合征有关。应及时去医院进行相应的检查并对症治疗。