平躺没有枕头头会特别晕、恶心，可能与颈椎部位创伤有关，但不排除是经常食用高盐食物、缺铁性贫血等因素造成的，患者需要根据上述因素采取日常调养、物理疗法、药物治疗等方式来改善不适的症状。
1、颈椎部位创伤
如果颈椎部位突然受到坚硬物体猛烈撞击，对颈椎部位骨骼组织可产生刺激，导致颈椎部位骨骼创伤，引起颈椎部位骨骼疼痛等症状。出现颈椎部位骨骼组织损伤，可影响局部的血液循环，易出现损伤部位的血液流通困难，导致平躺时没有枕头头会特别晕、恶心，同时患者还伴有精神状态较差等症状。此时患者可通过热毛巾热敷颈椎损伤部位，调节颈椎部位血液循环。若颈椎部位创伤较为严重，患者也可以按医嘱使用活血止痛膏、消肿止痛酊等药物来治疗。
2、经常食用高盐食物
若频繁食用高盐的食物，可造成体内钠离子含量过多，对自身血压水平等方面产生不良的影响，出现血压数值上升的情况，影响颅脑部位的血液微循环，出现平躺没有枕头头会特别晕、恶心、视力功能下降等症状。建议患者减少高盐食物的摄入量，也不可在做饭时放入过多的食用盐，保持多饮水的好习惯，逐渐降低人体内部的钠离子成分，辅助改善以上的症状。
3、缺铁性贫血
可能与铁元素需求量上升、经常挑食或者偏食等因素影响有关，造成体内铁元素含量下降，影响骨髓造血干细胞的正常功能，诱发缺铁性贫血，出现平躺没有枕头头会特别晕、恶心、面色苍白等症状。建议患者配合医生使用葡萄糖酸亚铁糖浆、复方硫酸亚铁叶酸片等药物来治疗疾病。若出现铁元素人体吸收率下降，也可以使用维生素C片等药物来治疗。
除此之外，发生上述症状也有可能与脑供血不足、耳石症等疾病发作有关，需要根据上述发作的原因采取合适的方法来改善。