站了二十分钟就头晕想吐怎么回事，怎么办

站了二十分钟就头晕想吐，很可能是长期不良的饮食习惯引起的，但也可能是天气炎热、脑膜炎等原因所造成的，可以根据不同的原因进行针对性的改善。

1、长期不良的饮食习惯

如果个人长期有不良的饮食习惯，经常挑食或过度节食，可能会导致自身营养不良，从而使体内红细胞数量减少，无法给大脑组织提供足够的血液而出现头晕、恶心等不适的症状。此时可以适当调整个人的饮食习惯，多吃优质蛋白的食物。同时也要注意多休息，避免剧烈活动。

2、天气炎热

如果个人长期处于高温环境下，可能会导致个人体表温度升高、血管扩张，热量无法排出，堆积在身体内，可能会对个人神经系统造成损伤，引发恶心、头晕、想吐等不良反应。这时可以根据天气变化适当减少衣物，及时到阴凉的环境下，同时也可以在医生的指导下服用藿香正气液、藿香正气软胶囊等药物来治疗。

3、脑膜炎

如果个人自身免疫力低下，脑膜部位受到病原体感染以后，可能会对脑部神经系统造成一定的刺激，也会伴随颅内压升高、头晕、想吐的情况。患者可以及时到医院使用醋酸地塞米松注射液、头孢曲松钠注射液等药物来输液治疗。同时也可以配合中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗。

除此之外，如果个人存在低血压、缺铁性贫血等疾病，可能也会导致脑供血不足，引发头晕等不适症状。如果不适的症状无法得到缓解，患者就需要及时到医院神经内科进行就诊。