正常人坐久了会腰酸吗

一般情况下，正常人坐久了，也有可能会出现腰酸的情况，建议日常尽量避免久坐。

正常人坐久了以后，可能会使局部的肌肉处于紧张的状态，也可能会压迫到腰部局部肌肉，从而出现肌肉疼痛的情况，甚至还会伴有酸胀的症状。此时可以通过适当走动的方式进行缓解，也可以通过局部按摩的方式进行改善，还可以选择泡热水澡的方式缓解不适，在一定程度上可以促进局部血液循环，有助于身体恢复。如果酸疼的情况比较严重，还可以遵医嘱配合使用活血止痛的药物进行治疗，比如舒筋活血片、活血止痛胶囊等。

在日常生活中，如果长期久坐、久站等，建议定期去医院通过X光片、CT等检查腰部、颈椎等情况，及时关注身体变化情况。还要注意平时的护理工作，避免长期久坐、伏案低头等，也要避免长期久站。