20岁得腰肌劳损还有救吗

一般情况下，20岁得腰肌劳损还有救。患者一般可以通过自我调节、物理治疗、药物治疗等方式进行处理。

1、自我调节

如果患者腰肌劳损的症状并不是很严重，也没有影响到正常的工作和生活，可以通过多卧床休息来缓解，也可以通过适当的运动来改善，比如适当进行平板支撑、游泳等，对于疾病的治疗有一定的帮助作用。

2、物理治疗

如果腰肌劳损的患者出现活动受限的症状，可以遵医嘱通过红外线烤电的方式进行处理，也可以通过超短波理疗的方式来改善，这在一定程度上可以促进局部的血液循环，辅助治疗腰肌劳损。

3、药物治疗

如果患者已经出现局部疼痛的情况，还可以在医生的指导下配合使用止痛类的药物来治疗，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗、手术治疗等。在日常生活中，患者要注意腰椎部位的保暖。