腰椎有骨刺疼痛可能是年龄增大、体重超重、外伤等原因造成的，一般可以通过自我调节、药物治疗等方式进行改善。
1、年龄增大
随着人体年龄的不断增大，可能会使关节等位置发生老化而引起腰椎有骨刺疼痛的症状。若是未得到及时有效的治疗，会使局部受到摩擦，也会出现疼痛的情况。老年人可以通过多卧床休息的方式进行缓解，也可以多吃钙含量偏高的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶等。
2、体重超重
如果患者的体重过重，也会对骨头等位置造成压迫，在腰部通常会表现为活动受限、触摸疼痛等情况，严重时甚至会出现骨头肿胀的症状。超重的患者可以通过做运动的方式来减肥，比如跑步、踢足球等，也可以通过减重手术来改善。
3、外伤
腰椎部位受到猛烈的撞击，但是未得到及时有效的治疗，可能会导致关节受到磨损引起腰椎有骨刺疼痛的情况。外伤患者可以遵医嘱使用止痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，也可以通过热敷的方式来缓解。
除以上比较常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如物理治疗、中医治疗等。在日常生活中，还要注意腰椎部位的保暖，避免腰椎发生损伤。