早上起来两个小腿酸痛是怎么回事

早上起来两个小腿酸痛，可能与姿势不良、乳酸积累、缺钙、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等原因有关，需要根据不同原因进行相应治疗。

1、姿势不良

如果在夜间睡觉时长时间保持同一个姿势，会对局部肌肉造成压迫，导致肌肉缺血出现小腿酸痛、麻木等症状出现。在经过适当休息后会慢慢恢复，患者还可以通过按摩促进血液循环，缓解症状。

2、乳酸积累

如果睡觉前大量运动，体内产生过多的乳酸代谢产物没有及时排除，乳酸在局部堆积，有可能会引起腿部酸痛、下肢乏力、精神恍惚等症状发生。建议患者在平时要适当运动，不要过度劳累，在运动过后可以通过按摩促进局部血液循环，避免造成乳酸堆积，产生疼痛。

3、缺钙

通常是体内缺乏钙元素造成的，会导致身体内的血钙水平降低，从而使肌肉兴奋度增高，容易诱发肌肉痉挛的现象发生，还可能伴有上述现象。患者可以通过调整饮食结构的方法进行改善，多吃一些含钙量高的食物如牛奶、虾皮等。必要时，还可遵医嘱服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等补钙剂补充钙质。

4、腰椎间盘突出症

该疾病主要是指髓核组织从破裂之处向后方或侧方脱出，刺激脊神经根而引起的一种病症。由于突出部位会压迫到周围神经，所以会出现疼痛的情况。建议患者遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药止痛治疗。必要时，也可以配合针灸、按摩等方式辅助治疗。

5、梨状肌综合征

主要是指坐骨神经在臀部受到卡压所引发的一系列临床综合征候群，主要表现为患肢放射性疼痛以及麻木等症状。患者可以遵循医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等非甾体类抗炎药缓解不适的症状。同时，患者还可以搭配红外线照射疗法辅助治疗。

若患者不适症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因后进行对因治疗。