骨头里腿疼指的是腿里骨头疼，可能与受凉、骨质增生、风湿性关节炎等原因有关，需要根据不同原因采取相应治疗。
1、受凉
如果天气冷了之后没有及时进行保暖，穿衣过少，或者长期处于低温环境，就会受到寒风侵蚀，会导致腿疼。这属于正常的生理表现，期间可以通过热敷、按摩，促进血液循环，缓解症状。平时要做好防护措施，适当增添衣物。
2、骨质增生
如果过度劳累或者随着年纪的增长，骨关节会发生退行性改变，会诱发骨质增生，在活动时就会对局部造成刺激，引发疼痛。可以通过红外线照射、超声波理疗等方式进行改善。
3、风湿性关节炎
风湿性关节炎属于风湿免疫性疾病，主要是受到寒凉侵蚀或者自身免疫因素导致，期间主要症状表现为关节疼痛、肿胀、活动受限等，尤其在天冷的时候，症状会更加严重。建议平时要做好保暖措施，避免症状加重。必要时可以遵医嘱服用药物治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片等。
此外，还可能与坐骨神经痛有关，需要到医院进行拍片检查，然后结合个人体征进行综合分析。