屁股指的是臀部。硬板凳坐久了臀部疼多考虑是生理性因素导致的，但也可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骶髂关节炎、臀肌筋膜炎等病理性因素有关。患者需要及时就医，根据具体病因给予针对性治疗。
1、生理性因素
由于久坐会使人的臀部肌肉长时间受到挤压，导致肌肉变得僵硬，血运循环会受影响，从而出现臀部疼的现象，还可能出现肿胀、麻木等症状。一般不需特殊治疗，可以通过起身活动来缓解，平时注意对臀部肌肉的锻炼，例如高抬腿锻炼等。
2、腰肌劳损
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，可能由腰部的不恰当用力导致。其主要表现为腰部疼痛、臀部疼痛等。疼痛期可根据医生指示口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠缓释片等，患者也可在专业医生操作下进行热波理疗，如电磁、超声波、红外线等。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症由于腰椎长时间受压出现椎间盘的纤维环损伤、髓核突出压迫神经的情况，进而出现臀部的疼痛的症状，还会出现麻木、腰疼等症状。可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行治疗。如果患者出现疼痛，也可遵医嘱使用布洛芬、美洛昔康等药物缓解疼痛。
4、骶髂关节炎
通常是长期负重劳动或外伤等因素所引发的炎症反应，会使患者出现髋骨部位肿胀、僵硬等症状。可以在医生建议下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行消炎镇痛处理，必要时还需要在医生的指导下通过手术切开引流等方式进行治疗。
5、臀肌筋膜炎
可能与受凉或者是慢性劳损有关，会使肌肉以及软组织处于紧张的状态中，容易诱发炎症反应，从而出现疼痛的症状。建议配合医生使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。同时可以通过热敷的方式来促进局部血液循环，减轻肿胀和疼痛的现象。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合，同时还要避免久坐久站。