女人肋骨外翻是否可以恢复，需要根据病情的严重程度以及年龄进行判断。
如果是儿童肋骨外翻，可能是在生长发育过程中摄入钙元素不足引起的，随着年龄的增长，适当吃富含钙元素的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，可以补充身体所需要的钙元素，也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液，这种情况通常是能够恢复的。如果是成年或老年出现肋骨外翻的情况，由于肋骨已经发育完成，此时增加钙元素可能无法改变肋骨外翻的现象。
在日常生活中养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、长期重体力劳动。另外也可以适当晒太阳，也能够促进钙吸收。