老年人摔了一跤腿疼首先要到医院拍X光片的检查，然后在医生指导下，通过休息制动、冷敷、口服药物等方法来缓解。
1、休息制动
通常对损伤的部位进行强制制动，以及休息的方法能够缓解疼痛的症状。
2、冷敷
如果损伤的部位皮肤保持得到完整，需要在医生的指导下持续冷敷治疗三天左右的时间，可以缓解疼痛，也能够减轻肿胀感。
3、口服药物
上述情况还可以在医生指导下口服止痛药物来治疗，比如使用草乌甲素片、虎力散胶囊等药物治疗，通过药物可以缓解局部肿胀，也能够减轻疼痛，同时还可以消除局部淤青。
除上述症状以外，如果老年人出现了骨折，还需要在医生指导下通过支气管固定以及打石膏固定的方法来进行治疗。