摔伤后怎么消肿化瘀热敷还是冷敷

摔伤后可以通过日常调理、药物治疗进行改善，需要热敷还是冷敷，要根据摔伤时间综合考虑。

摔伤后容易使皮下毛细血管破裂，出现淤血、红肿、疼痛等症状，按压时疼痛会加重。刚受伤时，可以通过冰袋冷敷的方式，促进毛细血管收缩缓解出血症状，受伤48小时后，可以使用毛巾、热水袋热敷的方式，促进局部血液循环改善红肿、淤血状况。患者也可在医生指导下，使用红花油、跌打损伤膏等药物缓解症状，也可以合理搭配使用活血化瘀的药物进行治疗，比如大活络胶囊、活血止痛片等。

摔伤后还要注意伤口部位清洁卫生，避免从事重体力劳动，以免加重病情，要增加营养的摄入，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如猕猴桃、火龙果、牛奶、排骨等，可以促进身体恢复。