通常情况下，软肋骨折一般需要3个月左右可以恢复，具体情况还需要根据骨折的严重程度以及个人体质进行综合考虑。
如果身体受到外伤撞击，导致软肋骨折，如果没有发生骨移位的情况下，并且身体恢复比较快，一般需要石膏外固定的方法进行治疗，大约需要3个月可以恢复。但如果软肋骨折出现了明显的骨移位，并且体质比较虚弱，身体恢复比较慢，需要及时通过钢板内固定的方法进行治疗，可能会延长恢复的时间，具体情况需要治疗后谨遵医嘱做复查，随时观察身体的恢复情况。
出现软肋骨折治疗后，需要多注意局部的清洁与卫生。还需要多卧床休息，减少活动量。并多食用富含蛋白质含钙的食物，比如：排骨、鸡蛋、牛奶等。还需要保持良好的心态，积极配合治疗，避免消极紧张的情绪。