腿摔伤肿了怎么办怎么能消肿

腿摔伤肿了可以通过冰敷或热敷、制动和药物治疗来缓解。

1、冰敷或热敷

在腿摔肿后的72小时内，可对摔伤局部进行冰敷，有利于血管收缩减少渗出，72小时后改为局部热敷，促进局部血液循环，缓解肿胀疼痛症状。

2、制动

腿摔伤后应及时制动，避免活动患肢，同时可将患肢抬高，有利于血液回流，减轻腿部肿胀，减少对于患处的刺激，以免使症状加重。如果摔伤比较严重，疼痛剧烈或者疑似骨折等损伤，需要及时使用夹板等固定制动，避免造成二次损伤。

3药物治疗

若疼痛较明显，可以遵循医嘱选择口服非甾体类抗炎药，如塞来昔布、布洛芬等，可减轻炎症反应、从而缓解疼痛。

建议患者可以多吃高钙、高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、虾等，含纤维素高的绿色蔬菜和水果也需要多吃，可以多喝滋补的汤类，如排骨汤、黑鱼汤，适当补充营养有利于治疗，也可以加速人体恢复的速度。